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Smartphone cansancio ocular: 7 consejos para reducirla

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junio 30
by Chris Eilers

6+7. Ajustar el brillo de la pantalla se tome un descanso

El brillo de tu smartphone es también un factor que tus ojos cansados. La pantalla es demasiado brillante o demasiado oscura puede fatigar los ojos, especialmente cuando usted constantemente mirando a la pantalla. Por lo tanto, ajustar el brillo de la pantalla para que coincida con el entorno. El brillo adecuado puede reducir el daño a los ojos.

Todo lo que necesita un descanso. También lo hacen tus ojos. Simplemente siga el 20-20-20 regla. La idea es que tome un descanso por mirar fijamente un objeto de 20 metros durante 20 segundos después de mirar la pantalla para cada 20 minutos. Esto ayudará a relajar sus músculos oculares.

Smartphone eye strain

Smartphone cansancio ocular: 7 consejos para reducirla

Ojo es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. Esperamos que nuestra lista le ayudará a proteger su parte más importante. Si usted tiene cualquier otras sugerencias, comparta con nosotros!

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